Stilte Wandelcoaching
Leer écht stil te staan en kom tot rust op Schiermonnikoog
De kracht van stilte
Extra tijd en aandacht
Tijdens stilte coaching wandelingen, zeker op een plek als Schiermonnikoog, is er meer ruimte om écht tot jezelf te komen. In reguliere zorg, waar een consult varieert tussen de 5 en 45 minuten, kan tijd een frustrerende factor zijn. Zit je net lekker in je verhaal, is de tijd voorbij….Dit kan je beperken in je reflectie en verwerking.
Ik begeleid je tijdens onze wandeling naar een kalme en rustige ademhaling. Zo ontstaat een subtiele stilte waarin je helder kunt voelen en waarnemen, zonder oordeel of haast.
Bij mijn stilte wandelcoaching neem ik extra tijd voor je. Onze wandeling gaat verder, duurt langer en is stiller…
Sta jij hier binnenkort stil?
Stilte doet er toe!
Stilte doet er écht toe. In een wereld vol geluid en constante prikkels biedt stilte een moment van rust waarin je kunt terugkeren naar jezelf. Stilte creëert een ruimte waarin gedachten kunnen bezinken, emoties tot uiting kunnen komen en antwoorden vanzelf naar boven drijven.
Stilte vinden we vaak spannend omdat het ons confronteert met onszelf en wat er van binnen leeft. Zonder de ruis van externe afleidingen, zoals gesprekken, geluiden en beeldschermen, komen onze gedachten, twijfels en gevoelens onverbloemd naar de oppervlakte. Dit kan ongemakkelijk aanvoelen omdat stilte ons uitnodigt om te luisteren naar datgene wat we soms liever vermijden.
Stilte haalt ons uit de veilige routine van het altijd bezig zijn en doet ons inzien wat er écht speelt. Dit vraagt moed, omdat we in stilte niet alleen met onze gedachten zitten, maar ook met onze onrust, onze verlangens en onze angsten. Toch ligt in die spanning vaak een kans: wie stilte durft te omarmen, ontdekt dat ze rust en helderheid brengt. Het kan een wegwijzer zijn naar innerlijke vrede en zelfkennis, maar vraagt geduld en de bereidheid om kwetsbaar te zijn in het samenzijn met jezelf.
Adembenemende zonsondergang aan de Westerplas.
- Stuur eenvoudig een berichtje via WhatsApp, email of bel me. Wanneer je een sessie hebt geboekt vraag ik je om van te voren (in het kort) je coach vraag te formuleren waaraan je met mij zou willen werken.
- Daags voordat we van start gaan ontvang je van mij de start locatie. Deze is altijd verschillend en afhankelijk van de drukte op het eiland en de weersomstandigheden. En ja, ook afhankelijk van jouw vraag!
- Ervaren coach
- 2,5 uur onverdeelde aandacht
- Stilte plekjes
- Ademhalingsoefeningen
- Mindful wandelen
- Een kalme geest
- Thee & lekkers
Ik woon en werk ruim 30 jaar op Schiermonnikoog en ken de mooiste plekjes waar we ongestoord kunnen wandelen.
