Wadden retraites op schiermonnikoog
Waar zit jouw pauzeknop?
Wat neem je mee terug naar de vaste wal?
Een Wadden Retraite is meer dan een paar dagen ontspannen. Door letterlijk afstand te nemen, ontstaat ruimte om anders te kijken naar wat je bezighoudt.
Je gaat naar huis met:
- meer rust in je hoofd en lijf
- helderheid over wat aandacht nodig heeft
- nieuwe energie en frisse moed
- inzicht in patronen die je ongemerkt veel energie kosten
- concrete handvatten om niet direct weer in hetzelfde tempo te belanden
Hoeveel handen heb jij nodig?
Voor je werk. Je telefoon. Je agenda. De mensen om je heen. Alles wat nog moet. Jouw pauzeknop indrukken betekent ook: even niet overal je handen voor nodig hebben.
En ontdekken wat er gebeurt als je ze even vrij hebt.
Op de boot ben je al begonnen
De oversteek helpt. Je laat de vaste wal achter en kunt niet na een uurtje toch nog even naar huis, kantoor of die afspraak die eigenlijk niet kon wachten.
Op Schiermonnikoog ligt het tempo lager. Je loopt, fietst, bent buiten en hebt zee, strand en duinen binnen handbereik. Dat maakt het makkelijker om afstand te nemen van je gewone ritme.
We gebruiken het eiland ook. Voor wandelcoaching, een opdracht onderweg, stilte, een goed gesprek of juist een paar uur waarin helemaal niets gepland staat. Afhankelijk van de retraite kunnen we een eilandprofessional inschakelen voor bijvoorbeeld yoga, natuurbeleving of een creatieve workshop.
En goed eten hoort er wat mij betreft óók bij. Een retraite hoeft geen afzien te zijn om iets in beweging te zetten.
Van een dag voor jezelf tot een retraite met je team
Een Wadden Retraite hoeft niet in een vast format te passen. Je kunt individueel komen, samen met iemand die je dierbaar is of met een groep. Voor teams en organisaties maak ik een programma rond de vraag die er speelt.
Aansluiten bij een groep
Je meldt je individueel aan voor een geplande Wadden Retraite en vormt samen met de andere deelnemers een nieuwe groep. Je hoeft dus niemand mee te nemen.
1-op-1
Een Wadden Retraite helemaal voor jou. Van één intensieve dag tot meerdere dagen, afgestemd op wat jij nodig hebt.
Met je eigen groep
Samen met vrienden, familie of andere mensen met wie je bewust tijd wilt maken. Het programma stemmen we af op jullie groep.
Teams & organisaties
Een programma op maat rond bijvoorbeeld herstel, samenwerking, persoonlijke ontwikkeling, verbinding of een vraag die binnen het team speelt.
Van 1 tot maximaal 14 deelnemers. Van één dag tot meerdere dagen. Bekijk de geplande retraites of neem contact op voor een Wadden Retraite op maat.
Geen dichtgetimmerd programma
Een Wadden Retraite draait niet om zoveel mogelijk workshops in zo weinig mogelijk tijd. We kijken naar wat jij of jullie nodig hebben en bouwen daar het programma omheen.
De ene keer vraagt dat om een stevig coachgesprek of een ademsessie. De andere keer juist om wandelen, stilte, lichaamswerk, iets creatiefs of een middag waarin er helemaal niets hoeft.
Coaching · Ademwerk · Wandelcoaching · Lichaamswerk · Natuur · Digitale detox · Creatieve werkvormen · Goed eten · Ontspanning · Tijd voor jezelf
Waar het iets toevoegt, nodig ik een andere professional uit. Denk aan yoga, een activiteit met een natuurgids of een creatieve workshop. En ook samen eten, een cacaosessie als hartopener, lachen en gewoon lekker buiten zijn kunnen onderdeel zijn van de dagen.
Niet alles hoeft nuttig te voelen om van waarde te zijn.
Geen vast retraitecentrum. Wel heel Schiermonnikoog.
Een Wadden Retraite hoeft voor mij niet tussen vier muren op één vaste locatie plaats te vinden. We gebruiken wat het eiland te bieden heeft: strand, duinen, bos, mijn praktijkruimte en natuurlijk de plek waar jij of jullie verblijven.
Bij een meerdaagse retraite kan dat een vakantiehuis, appartement of groepsaccommodatie zijn. Hebben jullie zelf al een verblijf geboekt? Dan kan ik het programma daar omheen organiseren. Voor groepen kan ik, als we ruim op tijd plannen, ook meedenken over een geschikte accommodatie op het eiland.
Je verblijf en het programma hoeven dus niet uit één pakket te komen. Dat geeft juist ruimte om een retraite te maken die past bij de groep, het budget en de periode.
Jouw Wadden Retraite
Wil je aansluiten bij een geplande Wadden Retraite? In de agenda vind je de actuele data en mogelijkheden voor individuele inschrijving.
Staat er geen passende datum tussen? Voor een individuele retraite, je eigen groep of een team plannen we een Wadden Retraite in overleg.
Wadden Retraites 2026
1-daagse Wadden Retraite
€ 175 per persoon
- Inclusief lunch in één van de restaurants
- Inclusief fiets
- Tijden afgestemd op de boottijden; heen en terug op één dag is mogelijk
- Groep: 3–5 deelnemers
- Ook te combineren met een eigen verblijf op het eiland
Weekend Wadden Retraite
€ 450 per persoon
- Inclusief 2 lunches en 2 diners
- Inclusief fiets
- Groep: 3–5 deelnemers
- Je regelt zelf je verblijf naar eigen wens: camping, huisje of hotel
Een andere duur, individueel, met je eigen groep of zakelijk?
Dan maak ik een Wadden Retraite op maat. Bovenstaande retraites geven een indicatie van het prijsniveau; de uiteindelijke prijs hangt af van duur, groepsgrootte, programma en wat er inbegrepen is.
Dit schreef een deelnemer:
Donderdagavond, weer op m’n eigen logeeradres op Schiermonikoog. Het zonnetje schijnt nog steeds en ik heb een waanzinnig mooie retraite ondergaan op het eiland.
Een kleine groep, een prachtig onderkomen waar ik dinsdag toch ook ben gaan logeren. Jacqueline en Christine, twee prachtige vrouwen die ons hebben meegenomen in de wereld van Mindfulness, zachtheid, meditatie, ademwerk, bewegen, ochtendritueel zonder koffie of ontbijt maar met ‘raw cacao’ als hartopener, veel gezelligheid, lachen en huilen, heerlijke maaltijden, stilte in en om ons heen en uit ons dak mogen en kunnen gaan op muziek.
Hoe dan ook: het was het meer dan waard!!!
Als groepje hebben we een vervolg aangevraagd voor ‘27! Dit zegt toch wel genoeg hè .♥️
Oh ja…ook dit was een onderdeel van de retraite: De DIGITALE DETOX!
Best moeilijk 😅 maar ook een mooie oefening gedurende deze retraite.
Een paar dagen later, terwijl ik deze review schrijf…voel ik mij meer in m’n eigen kracht staan, kan ik meer loslaten en geniet ik op vele manieren na van alles wat mij -ons- is aangeboden. Dank jullie wel, lieve vrouwen voor deze 4 bijzonder mooie dagen!
Een Wadden Retraite begint met het besluit dat je tijd voor jezelf of voor elkaar vrijmaakt. De rest regelen we samen.
Kies een geplande retraite in de agenda of neem contact op voor een Wadden Retraite op maat.
Jacqueline Mulder
+31 (0)6 407 702 69
info@beginmaar.nl
